सर्फ और टर्फ का भूमि और समुद्री सफेद मांस संस्करण केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 73 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 890 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.04 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में नमक, फटी हुई काली मिर्च, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सर्फ और टर्फ, दो के लिए सर्फ और टर्फ, तथा सर्फ और टर्फ कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
साल्सा के लिए - ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
2
सभी सामग्री को मिलाएं और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । के लिए
3
गार्निश -।ओवन को 400 पर प्रीहीट करें । काजू और धनिया के बीज को सिर्फ सुगंध, ठंडा और कुचलने के लिए भूनें ।
तेल के साथ तिनके ब्रश करें और मोटे नमक के साथ छिड़के । एक मामूली कोण पर आधे में स्लाइस । शेष चादरों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
11
सुनहरा भूरा होने तक 8 मिनट तक बेक करें । चिकन के लिए - । 350 एफ के लिए कम ओवन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
12
1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और मशरूम, प्याज और लहसुन को 4 मिनट के लिए भूनें पालक और वाइन को तब तक पकाएं जब तक कि वाइन वाष्पित न हो जाए । थाइम, मेंहदी, नमक, और काली मिर्च के साथ सीजन और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
13
चिकन को प्लास्टिक रैप और पाउंड थिन के बीच रखें । नमक और काली मिर्च के साथ स्तन के दोनों किनारों को सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
14
स्टफिंग में अंडा डालें और प्रत्येक ब्रेस्ट में आधा स्टफिंग रखें । स्टफिंग को घेरने के लिए मोड़ें और स्टफिंग को जगह पर रखने के लिए कसाई की सुतली से बांधें । आटे के साथ चिकन स्तन में से प्रत्येक को ड्रेज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
जीवन रक्षक कैंडीज
अतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 लहसुन, क्षैतिज रूप से आधा कटा हुआ
15
एक पैन में मक्खन और तेल गरम करें । सभी पक्षों पर ब्राउन चिकन 5-10 मिनट ।
आलू के छह और स्लाइस ऊपर की तरफ रखें । तब तक पकाएं जब तक आप यह न देख लें कि किनारे भूरे रंग के हैं और फ़िले लगभग 4-5 मिनट आसानी से हिल जाते हैं । कभी तो ध्यान से आप से दूर मछली फ्लिप।आलू को जगह पर रखने की कोशिश कर रहा है । 4 मिनट और भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
21
कागज तौलिया पर नाली।नमक के साथ सीजन और pepper.To इकट्ठा - । प्लेट 1/2 चिकन स्तन कटा हुआ पक्ष दिखा रहा है.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
22
क्रिस्पी फ़िले (1/2 फ़िले अगर बड़ी हो तो पूरी फ़िले अगर छोटी हो) के साथ लेट जाएँ । मछली और चिकन के बीच माउंड साल्सा ।