साइट्रस ऑरेंज रफ

साइट्रस ऑरेंज रफ
साइट्रस ऑरेंज रफ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और पेसटेरियन रेसिपी है 1006 कैलोरी, 152 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $25.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। नींबू मिर्च मसाला, संतरे का रस, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । साइट्रस ऑरेंज रफ, साइट्रस ऑरेंज रफ, तथा तोरी के साथ साइट्रस ऑरेंज रफ पैकेट इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
13 एक्स 9 इंच बेकिंग में मछली रखें dish.In एक अलग पैन, निविदा तक मक्खन में प्याज पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
मछली पर प्याज का मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
संतरे और नींबू का रस सभी पर डालें । लहसुन नमक, नींबू मिर्च, और अजमोद के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्चनींबू मिर्च
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
5
सेंकना, खुला, 15 से 20 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । यदि मछली बेकिंग डिश में भीड़ है, तो आप इसे बेकिंग की शुरुआत में कुछ मिनटों के लिए ढंकना चाहेंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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