सिंगापुर तुर्की स्टू
सिंगापुर तुर्की स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 31g वसा की, और कुल का 523 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। बेबी कॉर्न, फैट-स्किम्ड चिकन शोरबा, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मसाला मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू पाई मसाला क्रीम Scones एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिंगापुर तुर्की स्टू, सिंगापुर चिकन स्टू, तथा तुर्की सिंगापुर नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, ग्राउंड टर्की, पांच मसाले, चिली फ्लेक्स और नमक मिलाएं । मिश्रण को 1 इंच की गेंदों में आकार दें ।
एक बड़े रिमेड प्लेट पर आटा डालो और हल्के से कोट करने के लिए आटे में गेंदों को रोल करें ।
मध्यम - उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई नॉनस्टिक पैन में तेल डालें ।
Meatballs जोड़ने । एक परत में कुक, बार-बार पलटते हुए, जब तक कि हल्का भूरा न हो जाए और केंद्र में मुश्किल से गुलाबी (परीक्षण के लिए कट), 5 से 7 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
पैन में लहसुन और अदरक डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक हिलाएं ।
नारियल का दूध, शोरबा और मीटबॉल जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, कवर करें, और तब तक पकाएं जब तक कि मीटबॉल केंद्र में गुलाबी न हो जाएं, लगभग 5 मिनट ।
बोक चोय, बेबी कॉर्न, टमाटर, पानी की गोलियां, हरी प्याज, और चूने के रस में हिलाओ और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि बोक चोय के पत्ते मुरझा न जाएं और उपजी काटने के लिए मुश्किल से निविदा हो, लगभग 5 मिनट ।
सीताफल के साथ छिड़के और पैन से परोसें ।