सेंट पैट्रिक Colcannon

सेंट पैट्रिक Colcannon
आपके पास कभी भी बहुत अधिक यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेंट पैट्रिक कोलकैनन को आज़माएं । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.79 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 393 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 74 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, दूध, कॉर्न बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो Colcannon, Colcannon, तथा Colcannon समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को एक बड़े सॉस पैन में रखें और 1 इंच तक ढकने के लिए पानी डालें । उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
इस बीच, नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । मक्खन के 2 बड़े चम्मच के साथ गोभी में हिलाओ; कवर करें, और गोभी के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 छोटी लीक, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
नाली।
4
मध्यम गर्मी पर 1/2-कप मक्खन पिघलाएं । लहसुन और हरे प्याज के सफेद भागों में हिलाओ । तब तक पकाएं जब तक कि लहसुन नरम और नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
5
आलू को निथार लें और स्वादानुसार सफेद मिर्च से मैश कर लें । पिघला हुआ मक्खन, दूध, गोभी, और कॉर्न बीफ़ में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कॉर्न बीफकॉर्न बीफ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
6
परोसने के लिए हरे प्याज के टॉप के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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