स्तरित पैचवर्क सूप मिक्स

स्तरित पैचवर्क सूप मिक्स
स्तरित चिथड़े सूप मिश्रण एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 129 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । जौ, मसाला, लहसुन पाउडर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो पैचवर्क सूप मिक्स, चिथड़े मोची, तथा पैचवर्क ऑर्चर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक विस्तृत मुंह पिंट जार परत में जौ, विभाजित मटर, चावल, और दाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विभाजित मटरविभाजित मटर
दालदाल
जौजौ
चावलचावल
2
एक छोटे प्लास्टिक बैग में अजमोद, लहसुन, काली मिर्च, नमक, लहसुन पाउडर, इतालवी मसाला और ऋषि को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी मसालाइतालवी मसाला
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
अजमोदअजमोद
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
ऋषिऋषि
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
1
एक कोलंडर में खाली जार सामग्री और कुल्ला।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
2
सामग्री को एक बड़े भंडार में रखें और 10 कप पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
1 कटा हुआ मध्यम प्याज, और मसाला पैकेट में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
प्याजप्याज
4
एक उबाल लाओ। कम गर्मी, कवर और 1 घंटे के लिए उबाल, कभी-कभी सरगर्मी । 30 मिनट के बाद जांचें और यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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