सीताफल के साथ हरी फलियाँ
सीताफल के साथ हरी बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 183 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 27 सेंट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, जलेपीनो काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडे, बवासीर और सीताफल के साथ हरी बीन्स, धनिया और लहसुन के साथ मसालेदार हरी बीन्स, तथा सीताफल और पाइन नट्स के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
हरी बीन्स डालें; 10 मिनट या नरम होने तक और धब्बों में ब्राउन होने तक भूनें ।
सीताफल, कीमा बनाया हुआ काली मिर्च और नमक डालें ।