सुपरस्टार पालक सलाद

सुपरस्टार पालक सलाद
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो सुपरस्टार पालक सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 280 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग्स बनाती है। $1.51 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 20% कवर करती है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह हॉर डी'ओव्रे पसंद नहीं आया। आधा खरबूजा, चीनी, अंगूर, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपको Taste of Home द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते इसी प्रकार के व्यंजनों के लिए सेब-पालक सलाद , रंगीन और कुरकुरा अनार और पालक साइड सलाद , और "ज़ोकाई एक्टिव" विनाइग्रेट के साथ फल और पालक सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
खरबूजे को आधा इंच के छल्ले में काट लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
2
1-1/2-इंच के स्टार आकार के कुकी कटर से छल्ले काटें या 1-इंच के टुकड़ों में काटें; एक कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
पालक, हैम, प्याज़ और अंगूर डालें। कम से कम 2 घंटे तक ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
अंगूरअंगूर
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
ब्लेंडर में चीनी, संतरे का रस, सिरका, प्याज, संतरे का छिलका और काली मिर्च डालें; ढक्कन लगाकर चिकना होने तक ब्लेंड करें। ब्लेंडर चलाते हुए, धीरे-धीरे तेल डालें जब तक कि यह थोड़ा गाढ़ा न हो जाए। खसखस डालकर चलाएँ। ढककर ठंडा करें। परोसने से ठीक पहले, सलाद पर ड्रेसिंग डालें और मिलाएँ। ऊपर से पेकान डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या
ऑरेंज जेस्टऑरेंज जेस्ट
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी

सामग्री

1cantaloupe half, seeded and peeledcantaloupe half, seeded and peeled170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcubed पूरी तरह से पकाया हैमcubed पूरी तरह से पकाया हैम76जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरे अंगूर को आधा कर दियाहरे अंगूर को आधा कर दिया11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका36जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ पेकान, toastedकटा हुआ पेकान, toasted1डैश1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक160जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज210जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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