स्पेगेटी एले वोंगोल

स्पेगेटी एले वोंगोल
स्पेगेटी एले वोंगोल एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 515 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 114 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए नोरेसीप्स द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास लहसुन, फ्लैट पत्ती अजमोद, स्पेगेटी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो स्पेगेटी एले वोंगोल, स्पेगेटी एले वोंगोल, तथा स्पेगेटी एले वोंगोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जैसे ही आप क्लैम खरीदते हैं, उन्हें एक बड़े कंटेनर में डालें और नमक के पानी से भरें (इसका स्वाद समुद्र की तरह होना चाहिए) । अगले दिन या दो बार पानी को देखें क्योंकि क्लैम रेत से बाहर थूकते हैं । यदि आप तल पर बहुत अधिक रेत जमा करते हुए देखते हैं, तो क्लैम को कुल्ला और पानी को बदल दें । जब आप पास्ता बनाने के लिए तैयार हों, तो स्पेगेटी को हल्के नमकीन पानी में पैकेज पर निर्दिष्ट समय से एक मिनट कम उबालें । ऐसा इसलिए है क्योंकि यह सॉस में खाना बनाना खत्म कर देगा जब पास्ता तैयार होने से लगभग 3 मिनट दूर हो जाएगा, मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में जैतून का तेल, लहसुन और मिर्च मिर्च डालें जब तक कि लहसुन चटकने न लगे और सुगंधित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिएआलू छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लीजिए
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
2
क्लैम और वाइन डालें और फिर पैन को ढक्कन से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
क्लैम को तब तक भाप दें जब तक उनमें से आधे खुले न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
4
ढक्कन हटा दें और आँच को तेज़ कर दें और मिश्रण को तब तक उबालें जब तक कि बाकी के क्लैम खुल न जाएँ । यदि कुछ क्लैम नहीं खुलते हैं, तो जो नहीं खुलते हैं उन्हें त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
5
पास्ता को सूखा लें और इसे अजमोद के साथ क्लैम में जोड़ें । कोट करने के लिए टॉस करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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