स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू

स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए 4 घंटे 25 मिनट हैं, तो स्पैनिश-स्टाइल ऑक्सटेल स्टू एक बेहतरीन ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $5.18 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 54 ग्राम प्रोटीन , 71 ग्राम वसा और कुल 1027 कैलोरी होती है। यह सर्दियों के लिए एकदम सही है। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए तेजपत्ता, जैतून का तेल, चॉकलेट और कुछ अन्य चीजें ले आएं। ऑलरेसिपीज़ की इस रेसिपी के 101 प्रशंसक हैं । यूरोपियन खाने के प्रशंसकों के लिए यह एक महंगी रेसिपी है। कई लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद आया। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 89% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है

निर्देश

1
डच ओवन में मध्यम-तेज़ आँच पर जैतून का तेल गरम करें जब तक कि धुआँ न उठने लगे। ऑक्सटेल को बैचों में भूरा करें और एक तरफ़ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ऑक्सटेलऑक्सटेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
2
बर्तन में प्याज, लहसुन और शिमला मिर्च डालें; लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक प्याज नरम होकर पारदर्शी न हो जाए, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
इसमें सफेद वाइन डालें, धीमी आंच पर पकाएं और 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
4
ब्राउन ऑक्सटेल, बीफ़ शोरबा, चॉकलेट और तेज पत्ते डालें। फिर से धीमी आँच पर पकाएँ, फिर आँच को मध्यम-धीमी कर दें, ढक दें और 3 घंटे तक धीमी आँच पर पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़ेसब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
(4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित(4 सर्विंग साइज़) जेल-ओ वेनिला इंस्टेंट पुडिंग, विभाजित
ऑक्सटेलऑक्सटेल
5
नमक और पपरिका डालकर गाजर मिलाएं, फिर से पकाएं और गाजर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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