नुस्खा सीप मशरूम स्कैम्पी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 168 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, अजमोद, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 12 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीप मशरूम ?कैलामारी, फ्राइड सीप मशरूम, तथा शीटकेक और सीप मशरूम सूप.
निर्देश
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मध्यम गर्मी पर 1/2 कप शोरबा में मशरूम पकाना । 4 मिनट के बाद, अजमोद, लहसुन, नींबू, मिसो और केल्प जोड़ें । मशरूम के नरम और सुगंधित होने तक पकाएं, जलने और सूखने से रोकने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक शोरबा डालें । एक बार मशरूम पक जाने के बाद, अधिक शोरबा डालें ताकि आपके पैन के निचले हिस्से को लाइन करने के लिए पर्याप्त हो । पके हुए पास्ता के साथ मशरूम मिश्रण को टॉस करें और अजमोद के साथ गार्निश करें । पोषण संबंधी जानकारी
इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । रोडानो विग्ना वायाकोस्टा चियांटी क्लासिको 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।