स्पैम मुसुबी
स्पैम मुसुबी सिर्फ वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 62 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 322 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यदि आपके पास लंच मीट, सुशी नोरी, चावल का सिरका और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1157 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो स्पैम मुसुबी, स्पैम मुसुबी, तथा स्पैम मुसुबी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4 घंटे के लिए बिना पके चावल भिगोएँ; नाली और कुल्ला ।
एक सॉस पैन में 2 कप पानी उबाल लें।
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें । चावल के सिरके में हिलाएँ, और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक अलग कटोरे में, सोया सॉस, सीप सॉस और चीनी को एक साथ हिलाएं जब तक कि चीनी पूरी तरह से भंग न हो जाए । लंच मांस को 10 स्लाइस, या वांछित मोटाई में स्लाइस करें, और 5 मिनट के लिए सॉस में मैरीनेट करें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । स्लाइस को 2 मिनट प्रति साइड या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
नोरी शीट्स को आधा काटें और एक सपाट काम की सतह पर बिछाएं ।
शीट के केंद्र में एक चावल प्रेस रखें, और चावल को कसकर अंदर दबाएं । लंच मांस का एक टुकड़ा के साथ शीर्ष, और प्रेस को हटा दें । चावल के सांचे के चारों ओर नोरी लपेटें, किनारों को थोड़ी मात्रा में पानी से सील करें । (मांस के स्लाइस के आकार में चावल भी हाथ से बन सकता है, 1 इंच मोटा । ) मुसुबी को गर्म या ठंडा परोसा जा सकता है ।