स्प्लिट मटर सूप

स्प्लिट मटर सूप
स्प्लिट मटर सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त सूप । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 226 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. जैतून का तेल, जमीन मार्जोरम, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वसंत के लिए सूप: सरल, आसान विभाजन मटर सूप, स्प्लिट-मटर सूप, तथा स्प्लिट पीन और हैम सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस2सब्जी, चिकन, या गोमांस के स्वाद वाले नरम गुलदस्ता क्यूब्ससब्जी, चिकन, या गोमांस के स्वाद वाले नरम गुलदस्ता क्यूब्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4largesगाजर, स्क्रब किया हुआ, अगर वांछित हो, और कटा हुआगाजर, स्क्रब किया हुआ, अगर वांछित हो, और कटा हुआ3बड़े डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मटर को विभाजित करें, ऊपर उठाया और धोयाहरी मटर को विभाजित करें, ऊपर उठाया और धोया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ग्राउंड मार्जोरमग्राउंड मार्जोरम3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, dicedप्याज, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाआलू, स्क्रब किया हुआ, अगर वांछित हो, और कटा हुआआलू, स्क्रब किया हुआ, अगर वांछित हो, और कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनतुर्की बेकन, कटा हुआतुर्की बेकन, कटा हुआ2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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