साबुत चिकन एक थाइम इन्फ्यूज्ड सॉल्ट क्रस्ट में बेक किया हुआ

साबुत चिकन एक थाइम इन्फ्यूज्ड सॉल्ट क्रस्ट में बेक किया हुआ
एक थाइम इन्फ्यूज्ड सॉल्ट क्रस्ट में बेक किया हुआ पूरा चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2606 कैलोरी, 116 ग्राम प्रोटीन, तथा 61 ग्राम वसा. के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 55% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । थाइम, मोटे नमक, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अनार की चटनी के साथ थाइम-इन्फ्यूज्ड चिकन ब्रेस्ट, थाइम ग्राउंड बीफ और ग्रेवी के साथ नमक क्रस्टेड बेक्ड आलू, तथा नींबू और थाइम के साथ नमक-रगड़ भुना हुआ चिकन.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
गुहा के अंदर ढीले ढंग से बिखरे हुए थाइम का 1 गुच्छा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3
एक छोटे कटोरे में अंडे की सफेदी और पानी को बहुत अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएं । थाइम, पत्तियों, तनों और सभी के दूसरे गुच्छा को बारीक काट लें, इसे एक बड़े कटोरे में रखकर उसके बाद आटा, मोटे नमक और अंडे की सफेदी डालें । पूरी तरह से यह सब एक साथ मिलाएं, अपना समय लें यह चिपचिपा नहीं होना चाहिए । मिश्रण को यथासंभव स्वतंत्र रूप से हिलाने की कोशिश करें क्योंकि आप कटोरे को हिलाते हैं । हालांकि छोटे गांठ अपरिहार्य हैं । ढक्कन के साथ एक कच्चा लोहा डच ओवन के किनारों और नीचे तेल । शीर्ष और पक्षों पर बहुत सारे कमरे के साथ पूरे चिकन को पकड़ने के लिए यह काफी बड़ा होना चाहिए । अंडाकार आकार के बर्तन अच्छी तरह से काम करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मोटे नमकमोटे नमक
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
पूरे चिकन को अंदर रखें और इसे थाइम इन्फ्यूज्ड नमक से ढक दें । यह ठीक है अगर चिकन के टुकड़े बाहर निकलते हैं, या यदि आपको पक्षी के चारों ओर मिश्रण को टीला करना है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
5
बर्तन पर ढक्कन लगाएं और लगभग 1 घंटे 45 मिनट तक बेक करें । आप समय में सहायता के लिए एक त्वरित पढ़ें थर्मामीटर का उपयोग कर सकते हैं । 160 डिग्री को अक्सर ठीक से पकाया जाने का संकेत दिया जाता है । लेकिन अपने फैसले का इस्तेमाल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर64
डिश प्रकारक्रस्ट
पत्रिका
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