सेब दाल और जड़ी बूटी एओली के साथ सरसों पोर्क पट्टिका
सेब दाल और जड़ी बूटी एओली के साथ सरसों पोर्क पट्टिका सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 750 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 31 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तारगोन, हरी बीन्स, सेब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया जड़ी बूटी, लहसुन, और गोमांस की सरसों-क्रस्टेड पट्टिका, जड़ी बूटी-सरसों के मक्खन के साथ सामन और दाल, तथा सरसों और जड़ी बूटियों के साथ पोर्क पट्टिका.
निर्देश
1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए
2
एक बड़े चम्मच तेल के साथ सूअर का मांस रगड़ें, कुछ मसाला जोड़ें, फिर एक गर्म फ्राइंग पैन में मांस के बाहर सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
पोर्क को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, सरसों के साथ बाहर ब्रश करें, फिर तारगोन के आधे हिस्से पर दबाएं और 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4
ओवन से निकालें और 5 मिनट के लिए पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
सैंडविच गार्निश के लिए
5
इस बीच, दाल को स्टॉक में तब तक पकाएं जब तक कि निविदा न हो जाए, लगभग 12 मिनट, नाली, फिर शेष जैतून का तेल, आधा नींबू का रस और सेब के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
दाल
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
6
एओली बनाने के लिए, मेयो, लहसुन, नींबू उत्तेजकता और शेष रस और तारगोन को कुछ मसाला के साथ मिलाएं, फिर एक तरफ सेट करें । पोर्क को मोटे स्लाइस में काटें और दाल के साथ एक थाली में परोसें, एओली का एक कटोरा और कुछ हरी बीन्स में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्स
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
दाल
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
Aioli
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
पोर्क टेंडरलॉइन के लिए मालबेक, पिनोट नोयर और सांगियोवेस बेहतरीन विकल्प हैं । पिनोट नोयर का हल्का शरीर दुबला कटौती के लिए बहुत अच्छा है, मध्यम शरीर वाले सांगियोवेस पूरक भावपूर्ण सॉस, स्टॉज, और अन्य बहु-घटक व्यंजन, और फैटी कटौती और बारबेक्यू के साथ पूर्ण शरीर वाले टैनिक मालबेक जोड़े । आप फिनका ला मालेना मालबेक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।