स्मोकी रोल अप
धुएँ के रंग का रोल अप चारों ओर की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 70 सेंट. दुकान के लिए सिर और केचप, मांस, चिकन स्तन हिस्सों उठा - बढ़ा, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 30 का खराब स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फ्रीजर लसग्ना रोल अप, चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
स्मोक्ड मांस से वसा को ट्रिम करें, प्रत्येक चिकन स्तन स्लाइस और रोल पर एक टुकड़ा रखें । टूथपिक्स के साथ फास्ट करें और 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में सीम साइड को नीचे रखें ।
केचप, मेयोनेज़ और जाम को एक साथ मिलाएं ।
चिकन के ऊपर मिश्रण डालो और 20 से 25 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में खुला सेंकना ।