सियर्ड स्कैलप्स, पोलेंटा, डेमी-ग्लास

एक की जरूरत है लस मुक्त और pescatarian साइड डिश? तला हुआ स्कैलप्स, पोलेंटा, डेमी-ग्लास कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.29 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 181 कैलोरी. यदि आपके पास वील स्टॉक, चिकन स्टॉक, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो डेमी-ग्लास, बीफ डेमी-ग्लास, तथा मशरूम डेमी-ग्लास और अंजीर के साथ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।