सोया रिडक्शन के साथ वॉनटन पॉट स्टिकर

सोया रिडक्शन के साथ वॉनटन पॉट स्टिकर
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो वॉनटन पॉट स्टिकर विद सोया रिडक्शन एक बेहतरीन डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 45 लोगों के लिए है । 26 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करती है । इस हॉर ड'ओव्रे में प्रति सर्विंग 96 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में मिरिन, सोया सॉस, तुलसी के पत्ते और तुलसी के पत्तों की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। चीनी खाने के प्रशंसकों के लिए यह बहुत सस्ती रेसिपी है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 31% का स्पूनकुलर स्कोर मिलता है , जो कि बहुत बुरा है। जापानी ग्योजा पॉट स्टिकर , शाकाहारी चीनी पॉट स्टिकर ,

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में मिरिन, बाल्समिक सिरका और सोया सॉस मिलाएं। उबाल आने दें; लगभग 15 मिनट तक पकाएँ जब तक कि तरल आधा न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
तुलसी डालें, ढककर 2 मिनट तक रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
तुलसी को निकाल कर फेंक दें। सॉस को ठंडा करें और फ्रीजर कंटेनर में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
4
पॉट स्टिकर्स के लिए, पहले छह सामग्रियों को एक बड़े कटोरे में मिलाएँ। मिश्रण पर पोर्क को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PotstickersPotstickers
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्रत्येक वॉन्टन रैपर के बीच में लगभग 1 बड़ा चम्मच पोर्क मिश्रण रखें। (उपयोग के लिए तैयार होने तक शेष रैपर को नम पेपर टॉवल से ढक कर रखें।) किनारों को पानी से गीला करें। एक कोने को तिरछे मोड़कर फिलिंग पर रखें और किनारों को दबाकर सील करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
6
मोम लगे कागज से ढकी 15 इंच x 10 इंच x 1 इंच की बेकिंग शीट पर रखें; ठोस होने तक जमाएं।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
7
पुनः सील करने योग्य प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें। 3 महीने तक जमाया जा सकता है।
8
पॉट स्टिकर का उपयोग करने के लिए: सॉस को रात भर रेफ्रिजरेटर में पिघलाएँ। पॉट स्टिकर के एक चौथाई हिस्से को 1 इंच की दूरी पर ग्रीस किए हुए स्टीमर में रखें; एक बड़े सॉस पैन में 1 इंच पानी के ऊपर रखें। उबाल आने दें; ढककर 12-14 मिनट तक भाप में पकाएँ या जब तक फिलिंग में डाला गया थर्मामीटर 160° न पढ़े। बचे हुए पॉट स्टिकर के साथ भी यही दोहराएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PotstickersPotstickers
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
9
एक बड़े कड़ाही में, पॉट स्टिकर्स को तेल में मध्यम-उच्च आंच पर प्रत्येक तरफ 1-2 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
PotstickersPotstickers
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
10
सॉस के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए

सामग्री

1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)105हैबेनेरो मिर्चबारीक कटा हुआ बोक चोयबारीक कटा हुआ बोक चोय2ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2ताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस120हैबेनेरो मिर्चmirin (चावल शराब)mirin (चावल शराब)120हैबेनेरो मिर्चmirin (चावल शराब)mirin (चावल शराब)120हैबेनेरो मिर्चmirin (चावल शराब)mirin (चावल शराब)12 चम्मच लहसुन पाउडरऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल45तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक45तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स45
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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