रेसिपी स्लो-कुकर चिकन ' एन राइस गम्बो सूप तैयार है लगभग 7 घंटे और 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक सुपर है लस मुक्त और डेयरी मुक्त क्रियोल भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 283 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । चिकन जांघों, अजवायन की पत्ती, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर चिकन गम्बो सूप, धीमी कुकर चिकन गम्बो सूप, तथा धीमी कुकर चिकन और स्मोक्ड सॉसेज गम्बो सूप.
निर्देश
1
भिंडी, चावल और काली मिर्च की चटनी को छोड़कर सभी सामग्री को 4 - से 5-क्वार्ट धीमी कुकर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म सॉस
भिंडी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
2
ढककर धीमी आंच पर 6 घंटे 30 मिनट से 7 घंटे या चिकन के बीच में गुलाबी न होने तक पकाएं । भिंडी में हिलाओ। ढककर 20 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
भिंडी
3
सूप के कटोरे में चावल के ऊपर चम्मच सूप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
काली मिर्च की चटनी के साथ परोसें । नोट: यह नुस्खा धीमी कुकर में कुकर के किनारे और तल में हीटिंग तत्वों के साथ परीक्षण किया गया था, न कि कुकर में जो केवल गर्म आधार पर खड़े होते हैं । केवल एक गर्म आधार के साथ धीमी कुकर के लिए, सामग्री को बिछाने और तापमान चुनने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें ।