स्वस्थ और स्वादिष्ट: इतालवी शादी का सूप सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 3.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 567 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 292 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए पानी, परमेसन चीज़, सेलेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्वस्थ और स्वादिष्ट: इतालवी अंडा-ड्रॉप सूप, इतालवी शादी का सूप, तथा इतालवी शादी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मिक्सिंग बाउल में, ग्राउंड बीफ, ब्रेड क्रम्ब्स, 1/3 कप परमेसन, पानी, 1 लौंग लहसुन, अजवायन, अजमोद, 3/4 चम्मच कोषेर नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । 1 इंच के मीटबॉल में फॉर्म, बेकिंग शीट पर रखें और ठंडा करें । (25-35 गेंदों बनाना चाहिए । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
3
एक डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
4
प्याज डालें और 10 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
अजवाइन डालें और 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
6
लहसुन डालें और 1 मिनट और भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
7
स्टॉक और 1 चम्मच नमक जोड़ें। गर्मी को तेज करें। उबलने के बाद, केल और एस्केरोल डालें । गर्मी को वापस मध्यम-कम करें, डच ओवन को कवर करें, और 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Escarole
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
केल
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
8
इस बीच, ओवन में मीटबॉल रखें और 12 मिनट सेंकना । समाप्त होने पर, सूप में मीटबॉल जोड़ें और अतिरिक्त 5 मिनट पकाएं । नमक और काली मिर्च स्वादानुसार।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ