स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक योगर्ट लेमन मूस

स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक योगर्ट लेमन मूस
नुस्खा स्वस्थ और स्वादिष्ट: ग्रीक योगर्ट लेमन मूस तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस मिठाई में है 164 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 67 सेंट खर्च करता है । 456 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके हाथ में नमक, जिलेटिन, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो मेयर लेमन-व्हाइट चॉकलेट के साथ ग्रीक योगर्ट पाउंड केक-ग्रीक योगर्ट टॉपिंग, पूरे गेहूं और ग्रीक योगर्ट से बने स्वादिष्ट डोनट्स, तथा ग्रीक योगर्ट चॉकलेट मूस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में दही, जेस्ट, जूस और अर्क मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ीगर्म मजबूत पीसा हुआ कॉफ़ी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक साथ व्हिस्क और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
एक अलग छोटे कटोरे में, पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
4
शीर्ष पर जिलेटिन छिड़कें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
5
एक मध्यम सॉस पैन को पानी से आधा भरें । मध्यम आँच पर उबालें । इस बीच, एक स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, अंडे का सफेद भाग, नमक और चीनी डालें, धीरे से मिलाते हुए मिलाएं । एक बार पानी उबल रहा है, ध्यान से कम स्टैंड मिक्सर कटोरा सॉस पैन में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
6
धीरे से तब तक फेंटें जब तक कि चीनी घुल न जाए और अंडे स्पर्श के करीब न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
पैन से कटोरा निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
8
जिलेटिन को अंडे के मिश्रण में खुरचें और गठबंधन करने के लिए जल्दी और अच्छी तरह से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रन्ट्स कैंडीजरन्ट्स कैंडीज
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
9
अपने स्टैंड मिक्सर के लिए सुरक्षित कटोरा। व्हिस्क अटैचमेंट का उपयोग करते हुए, अंडे के मिश्रण को मध्यम-उच्च गति पर तब तक फेंटें जब तक कि कटोरे के बाहर स्पर्श करने के लिए पूरी तरह से ठंडा न हो जाए । (इसमें मुझे लगभग 8 मिनट लगे । ) ऐसा होने पर दही का मिश्रण डालें । कुछ और सेकंड चाबुक जारी रखें, जब तक कि यह सब संयुक्त न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक बड़ी चुटकी बारीक नमकएक बड़ी चुटकी बारीक नमक
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
10
सेवारत जहाजों के बीच मिश्रण को विभाजित करें और कम से कम 45 मिनट के लिए सर्द करें ।
11
यदि आपके पास है तो जामुन के साथ ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ताकटे हुए, छिलके रहित, भुने और नमकीन पिस्ता
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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