स्वस्थ मैनहट्टन क्लैम चावडर

स्वस्थ मैनहट्टन क्लैम चावडर
स्वस्थ मैनहट्टन क्लैम चाउडर सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 140 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास लीक, बेल मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैनहट्टन क्लैम चावडर, मैनहट्टन क्लैम चावडर, तथा मैनहट्टन क्लैम चावडर.

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ850जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसक्लैम का रस या शोरबा या पानीक्लैम का रस या शोरबा या पानी454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर1रिबकटा हुआ अजवाइन रिबकटा हुआ अजवाइन रिब20बेबी क्लैम, सूखा हुआ (रस आरक्षित)बेबी क्लैम, सूखा हुआ (रस आरक्षित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1लीक, अच्छी तरह से साफ और कटा हुआलीक, अच्छी तरह से साफ और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेओल्ड बे सीज़निंग (स्वाद के लिए)ओल्ड बे सीज़निंग (स्वाद के लिए)1प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नमक (स्वाद के लिए)नमक (स्वाद के लिए)85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनमक पोर्क, बारीक कीमा बनाया हुआनमक पोर्क, बारीक कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)टबैस्को सॉस (स्वाद के लिए)3स्मॉल्सशलजम, खुली, और dicedशलजम, खुली, और diced1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद मिर्च (स्वाद के लिए)सफेद मिर्च (स्वाद के लिए)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेworcestershire सॉस (स्वाद के लिए)worcestershire सॉस (स्वाद के लिए)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

क्लैम्स शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटन एमा रिजर्व शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 14 डॉलर है ।
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता ईएमए रिजर्व Chardonnay
सांता एमा शारदोन्नय रिजर्वा एक चमकीले सुनहरे पीले रंग की शराब है जो लेडा घाटी से आती है । पके उष्णकटिबंधीय फलों का एक गुलदस्ता उभरता है, जैसे केले और जुनून फल शहद और वेनिला के स्पर्श के साथ । मुंह में, यह अच्छे संतुलन और सुखद अम्लता की शराब है । तैलीय मछली और सॉस, समुद्री भोजन और ग्रील्ड केकड़े के साथ जाने के लिए आदर्श । सफेद मांस और परिपक्व चीज के लिए भी आदर्श है ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर5
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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