स्वस्थ रंगीन कोलस्लॉ

स्वस्थ रंगीन कोलस्लॉ
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो हेल्दी कलरफुल कोलस्ला एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.07 प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 11 ग्राम वसा और कुल 223 कैलोरी होती है। यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथी जुलाई के लिए अच्छा है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोभी, चीनी के विकल्प के बराबर चीनी, चावल का सिरका और कुछ अन्य चीजें ले आएं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 61% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गोभी, मिर्च, गाजर और प्याज़ को मिलाएँ। एक ब्लेंडर में ड्रेसिंग सामग्री मिलाएँ; ढककर चिकना होने तक चलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास1 अनानास
1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1/2 मध्यम आकार का खीरा, छिला हुआ, बीज निकाला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
पतली स्लाइस सलामीपतली स्लाइस सलामी
तीखा चेडर, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआतीखा चेडर, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
बनावट वाला कागज तौलियाबनावट वाला कागज तौलिया
2
सब्ज़ियों पर छिड़कें और मिलाएँ। ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। मिलाएँ; स्लॉटेड चम्मच से परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई5 मध्यम आकार की तोरी, कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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