स्वादिष्ट टूना पुलाव

स्वादिष्ट टूना पुलाव
स्वादिष्ट टूना कैसरोल एक अमेरिकी मुख्य व्यंजन है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.3 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 447 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। 385 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। तैयारी से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में पानी में अल्बाकोर ट्यूनन, टोमैटो सॉस, एल्बो मैकरोनी और प्याज़ की ज़रूरत होती है। अगर आप पेस्केटेरियन डाइट पर हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 95% का सुपर स्पूनकुलर स्कोर मिला है। इसी तरह की रेसिपी के लिए एक हेल्दी और टेस्टी बनाना शेक , टेस्टी ईज़ी मीटलोफ़ और टेस्टी, क्रंची, ग्रेनोला केक आज़माएँ।

निर्देश

1
पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार मैकरोनी पकाएँ। इस बीच, एक बड़े कटोरे में बाकी सामग्री मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
मैकरोनी को छान लें; ट्यूना मिश्रण में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडरकटा हुआ नॉन-फैट चेडर
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
3
कुकिंग स्प्रे से लिपटे 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में डालें। ढककर 350° पर 20-25 मिनट या पूरी तरह गर्म होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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