स्वादिष्ट सरसों का साग

स्वादिष्ट सरसों का साग
स्वादिष्ट सरसों के साग को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 86 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा है। यह नुस्खा 2 परोसता है। 31 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है। यदि आपके पास बेकन के टुकड़े, प्याज पाउडर, लहसुन और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए. केवल कुछ ही लोगों को यह साइड डिश पसंद आई। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 18% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो काफी खराब है। इसी तरह के व्यंजनों में सरसों के साग के साथ क्या करें और चिकन के लिए सरसों के साग और हल्दी के साथ क्विनोआ सूप, ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स, मस्टर्ड ग्रीन्स और रेड स्विस चार्ड, और परफेक्ट सदर्न ग्रीन्स (काले, चुकंदर, कोलार्ड ग्रीन्स, सरसों) शामिल हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें, और बेकन के टुकड़ों और लहसुन को सुगंधित होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं। 2 या 3 मुट्ठी सरसों का साग मिलाएं, साग को सूखने दें और बचा हुआ साग मिलाएं; प्याज का पाउडर छिड़कें. पकाना और हिलाना तब तक जारी रखें जब तक कि साग चमकीला हरा न हो जाए, मुरझा न जाए और नरम न होने लगे, 2 से 3 मिनट और।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
कंधाकंधा
टेरीयाकी सॉसटेरीयाकी सॉस
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
2
हरी सब्जियों पर मछली का सॉस छिड़कें, मिलाने के लिए हिलाएँ और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
ग्रीन्सग्रीन्स
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर0
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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