स्विस काजू सलाद फेंक दिया

स्विस काजू सलाद फेंक दिया
स्विस काजू सलाद फेंक दिया है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 195 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए रोमेन, चीनी, स्विस चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काजू सलाद फेंक दिया, स्विस सलाद फेंक दिया, तथा मंदारिन-काजू सलाद फेंक दिया.

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, सिरका, चीनी, सरसों, प्याज और नमक मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक कवर और प्रक्रिया करें । प्रसंस्करण करते समय, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें । खसखस में हिलाओ। एक सलाद कटोरे में, रोमेन, काजू और स्विस पनीर को मिलाएं; ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्विस पनीरस्विस पनीर
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
काजूकाजू
5 से 6 क्वार्ट मेयोनेज़5 से 6 क्वार्ट मेयोनेज़
RomaineRomaine
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1-1/2 कप तैयार सरसों1-1/2 कप तैयार सरसों
1 1/2 कप ताजा रसभरी या कटी हुई स्ट्रॉबेरी1 1/2 कप ताजा रसभरी या कटी हुई स्ट्रॉबेरी
3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए3 बड़े प्याज, कद्दूकस किये हुए
2 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए2 पाउंड बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, 3/4-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
20 डिब्बे (प्रत्येक 20 औंस) अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ20 डिब्बे (प्रत्येक 20 औंस) अनानास के टुकड़े, सूखा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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