आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पास्ता को सॉसेज और केल के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 559 कैलोरी. के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पाइन नट्स, काली मिर्च, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सॉसेज और काले पास्ता सेंकना, सॉसेज, केल और क्रैनबेरी पास्ता, तथा केल और टर्की सॉसेज के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर टोकरी में केल की व्यवस्था करें; कवर और भाप 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरी
2
नाली।
3
मोटी उपजी निकालें, और पत्तियों को पतली स्ट्रिप्स में काट लें; एक तरफ सेट करें ।
4
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
5
सॉसेज से केसिंग निकालें और त्यागें । मध्यम आँच पर एक डच ओवन में सॉसेज पकाएं, जब तक यह उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
6
डच ओवन में सॉसेज में प्याज जोड़ें, और 5 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
7
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8
सिरका जोड़ें, और 3 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
9
चिकन शोरबा और केल जोड़ें; 5 मिनट पकाएं । तुलसी और अगले 3 अवयवों में हिलाओ; 1 मिनट पकाना । पाइन नट्स, पास्ता और फेटा चीज़ में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
केल
10
तुरंत परोसें।
11
* 1 (6-औंस) पैकेज ताजा बेबी पालक को केल के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है । स्टीमिंग प्रक्रिया को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई