सॉसेज-भरवां मैनिकोटी

सॉसेज-भरवां मैनिकोटी
सॉसेज-भरवां मैनिकोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 258 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास टर्की सॉसेज, पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, बेल मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और सॉसेज भरवां मैनिकोटी, शॉर्टकट सॉसेज-धूप में सुखाए हुए टमाटर सॉस के साथ भरवां मैनिकोटी, तथा सॉसेज मैनिकोटी.

निर्देश

1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
नमकनमक
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सॉसेज से केसिंग निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
4
पैन में सॉसेज जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
पैन में प्याज और शिमला मिर्च डालें; 5 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । आटे में हिलाओ; 2 मिनट पकाना, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
गर्मी से निकालें; धीरे-धीरे दूध जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी । गर्मी के लिए पैन लौटें; एक उबाल लाने के लिए । 6 मिनट या गाढ़ा होने तक, लगातार चलाते हुए व्हिस्क से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
गर्मी से निकालें; काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
9
सॉसेज मिश्रण में 1/2 कप दूध का मिश्रण डालें; अच्छी तरह से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
दूधदूध
10
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
प्रत्येक मैनिकोटी में लगभग 1/3 कप सॉसेज मिश्रण चम्मच; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में एक परत में मैनिकोटी की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ManicottiManicotti
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
12
मैनीकोटी के ऊपर मोज़ेरेला छिड़कें; बचे हुए दूध के मिश्रण को मोज़ेरेला पर समान रूप से फैलाएं । पास्ता सॉस के साथ शीर्ष दूध मिश्रण, कवर करने के लिए फैल रहा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
ManicottiManicotti
फैल गयाफैल गया
दूधदूध
13
परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
14
350 पर 35 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित दूधवसा रहित दूध2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च454हैबेनेरो मिर्चमीठा टर्की इतालवी सॉसेजमीठा टर्की इतालवी सॉसेज10कच्चा manicottiकच्चा manicotti3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज28हैबेनेरो मिर्च1/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1/4 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़170हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1/2 कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर-तुलसी पास्ता सॉस (जैसे न्यूमैन का अपना)टमाटर-तुलसी पास्ता सॉस (जैसे न्यूमैन का अपना)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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