हनीड्यू गज़्पाचो के साथ उग्र ग्रील्ड झींगा एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 337 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाई चिली, चिली फ्लेक्स, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 245 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं उग्र लेमनग्रास के साथ ग्रील्ड झींगा-चिली संबल, पीच हनीड्यू साल्सा के साथ ग्रिल्ड चिली झींगा, तथा ग्रील्ड झींगा गज़्पाचो.
निर्देश
1
शहद के छिलके और गहरे हरे रंग के मांस को छिलके के करीब काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूज
बीफ
2
हनीड्यू को 1 इंच के टुकड़ों में काटें । आपके पास 4 कप तरबूज होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हनीड्यू तरबूज
तरबूज
3
खरबूजे को सौंफ, अजवाइन, खीरा और जलेपीनोस के साथ एक ब्लेंडर में डालें । लगभग चिकनी होने तक कम गति पर ब्लेंड करें । एक मध्यम-जाल छलनी के माध्यम से तनाव, जितना संभव हो उतना तरल निकालने के लिए ठोस पर दबाव डालना; ठोस त्यागें । कीमा बनाया हुआ चिली, नींबू का रस, नमक और चीनी में हिलाओ । स्वाद और मसाला समायोजित करें । कसकर कवर करें और बहुत ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रस
मसाला
ककड़ी
निकालें
अजवाइन
सौंफ
मिर्च मिर्च
तरबूज
चीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
चलनी
4
परोसने के लिए तैयार होने पर, अपनी ग्रिल को बहुत गर्म होने तक उच्च पर गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
झींगा के ऊपर नमक, चिली फ्लेक्स और पुदीना छिड़कें, फिर धीरे से सीज़निंग में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छे
मसाला
झींगा
टकसाल
नमक
6
पूरे झींगे पर थोड़ा सा तेल छिड़कें । झींगा को ग्रिल करें, एक बार फ़्लिप करें, जब तक कि केवल अपारदर्शी न हो, लगभग 3 मिनट । चाहें तो परोसने के लिए कटार ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
ग्रिल
7
ठंडे सूप को ठंडे सर्विंग बाउल में बाँट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
कटोरे के बगल में छोटी प्लेटों पर गर्म चिंराट परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
9
सूप और झींगा के ऊपर थोड़ा सा तेल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
सूप
खाना पकाने का तेल
10
सूप को पुदीने से गार्निश करें और झींगा के ऊपर थोड़ा सा नीबू का रस डालें ।
झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है थ्राइव पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।