हर्बड हॉलैंडाइस सॉस और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ ब्रोकली

हर्बड हॉलैंडाइस सॉस और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ ब्रोकली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली को हर्बड हॉलैंडाइस सॉस और टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, पुदीना, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली/ हर्बड हॉलैंडाइस सॉस / टोस्टेड ब्रेड क्रम्ब्स, टोस्टेड लहसुन के टुकड़ों के साथ ब्रोकोली, तथा हर्ब ब्रेड क्रम्ब्स.

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
2
एक छोटे सॉस पैन में, कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । मक्खन की सतह से फोम को स्किम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
3
गर्मी से निकालें ।
4
एक खाद्य प्रोसेसर में, रोटी को मोटे टुकड़ों में पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
5
टुकड़ों को एक छोटी कुकी शीट में स्थानांतरित करें, जैतून के तेल के 1 चम्मच के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली1 कप स्मकर® स्ट्रॉबेरी प्रिजर्व, या कोई भी स्मकर® प्रिजर्व, जैम या जेली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
6
सुनहरा भूरा होने तक लगभग 2 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश1/2 कप बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
7
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, ब्रोकोली को शेष 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल के साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ब्रोकली को एक समान परत में व्यवस्थित करें और लगभग 15 मिनट तक भूनें, जब तक कि बस निविदा और भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
8
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, 1 इंच पानी उबाल लें । एक स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, अंडे की जर्दी को उबलते पानी के चम्मच के साथ मिलाएं । कटोरे को सॉस पैन के ऊपर सेट करें और यॉल्क्स को लगातार थोड़ा और चमकीला पीला होने तक, लगभग 1 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
9
गर्मी से निकालें ।
10
मक्खन को धीरे से गरम करें; बहुत धीरे-धीरे, इसे थोड़ा गाढ़ा सॉस बनने तक यॉल्क्स में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
11
नींबू के रस में व्हिस्क और टबैस्को का एक पानी का छींटा और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से हॉलैंडाइस सॉस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
12
टकसाल और थाइम में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
13
ब्रोकली को एक प्लेट में निकाल लें; ऊपर से हॉलैंडाइस सॉस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Hollandaise सॉसHollandaise सॉस
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
14
ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई

सामग्री

680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकली-छीलकर लंबाई में लंबे, मोटे फूलों में काट लेंब्रोकली-छीलकर लंबाई में लंबे, मोटे फूलों में काट लें142जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्टिक प्लस 2 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, टुकड़ों में काट लेंस्टिक प्लस 2 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, टुकड़ों में काट लें2largesअंडे की जर्दीअंडे की जर्दी11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ पुदीनाकटा हुआ पुदीना22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसस्लाइस खट्टी रोटी (के बारे में , पपड़ी हटा दी गई, रोटी टुकड़ों में फटी हुईस्लाइस खट्टी रोटी (के बारे में , पपड़ी हटा दी गई, रोटी टुकड़ों में फटी हुई4झींगा और शिरायुक्ततबस्स्कोतबस्स्को1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे कटा हुआ थाइममोटे कटा हुआ थाइम11टीएसपी सूखा अजवायनउबलता पानीउबलता पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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