हर्ब-क्रस्टेड आलू वेजेज

हर्ब-क्रस्टेड आलू वेजेज
हर्ब-क्रस्टेड आलू वेजेज को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 30 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, मेंहदी, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड गार्लिक हर्ब पोटैटो वेजेज, वन पैन मील: रोज़मेरी गार्लिक पोटैटो वेजेज के साथ नारियल-क्रस्टेड चिकन फिंगर्स, तथा आलू-क्रस्टेड हर्ब बेक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आलू को स्क्रब करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
2
प्रत्येक आलू को 8 वेजेज में काटें; जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आलूआलू
3
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में परमेसन चीज़ और अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
4
आलू के वेजेज डालें; सील बैग, और अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
शेकशेक
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 15 - एक्स 10 - एक्स 1-इंच जेलीरोल पैन पर एक परत में आलू के वेजेज, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
375 पर 50 मिनट के लिए या निविदा और हल्के भूरे रंग तक सेंकना, एक बार मोड़ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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