हर्ब क्रस्टेड पोर्क लोई

हर्ब क्रस्टेड पोर्क लोई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हर्ब क्रस्टेड पोर्क लोई ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 19 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, लहसुन की कलियां, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हर्ब-क्रस्टेड पोर्क लोई, बेबी शतावरी के साथ हर्ब क्रस्टेड रोस्ट पोर्क लोई, तथा ब्रेज़्ड मसालेदार रूबर्ब और अजवाइन के साथ हर्ब क्रस्टेड पोर्क लोई.

निर्देश

1
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पोर्क लोई को रोस्टिंग पैन में रैक पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क लोईपोर्क लोई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
एक मोर्टार और मूसल में शेष सामग्री को मिलाएं और एक चंकी पेस्ट प्राप्त होने तक प्रक्रिया करें । मांस और वसा के सभी को कवर करते हुए, पोर्क लोई पर मिश्रण की मालिश करें । पोर्क को 20 मिनट तक भूनें।गर्मी को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और लगभग 40 मिनट तक भूनें । इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर का उपयोग करके दान के लिए परीक्षण करें । जब आंतरिक तापमान 145 डिग्री फारेनहाइट तक पहुंच जाता है, तो ओवन से भुना हटा दें । इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें । तापमान 1 से 55 डिग्री एफ तक बढ़ना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
पोर्क लोईपोर्क लोई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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