हर्ब सलाद और मेयर लेमन-ग्रीन ऑलिव साल्सा के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

Name: हर्ब सलाद और मेयर लेमन-ग्रीन ऑलिव साल्सा के साथ ग्रिल्ड हलिबूट
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ओपल और हरी तुलसी के पत्ते; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो चेरिल स्प्रिंग्स; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 1/2-इंच-स्निप्ड चाइव्स; 6 थोड़ी सी कटी हुई तोरी मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च; 1 छोटा बल्ब सौंफ़, आधा और कटा हुआ; 1 सीपी. सब्जी (जैसे पालक) fleur de sel; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते, प्लस 1/2 कप ताजा अजमोद के पत्ते पैक; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो ताजा तारगोन पत्तियां; 1 कसा हुआ परमेसन चीज़ ताजा अजवायन की पत्ती; 6 थोड़ी सी कटी हुई तोरी मेयर नींबू-हरा जैतून साल्सा मेयर नींबू-हरा जैतून साल्सा; 850 हैबेनेरो मिर्च फ़िललेट्स हलिबूट, अधिमानतः अलास्का; 1 मेयर नींबू का उत्साह, प्लस 1 बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ रस; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पुदीने की पत्तियां; 5 क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल; 355 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो अरुगुला या छोटे जलकुंभी की टहनी

नुस्खा जड़ी बूटी सलाद और मेयर नींबू-हरा जैतून साल्सा के साथ ग्रील्ड हलिबूट लगभग आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 258 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास फ्लेर डे सेल, लेमन जेस्ट, थाइम के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो सौंफ और हरे जैतून के टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, सौंफ और हरे जैतून के टेपेनेड के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, तथा टमाटर, हरी जैतून और अजवाइन की चटनी के साथ ग्रिल्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ओपल और हरी तुलसी के पत्ते 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

चेरिल स्प्रिंग्स 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

1/2-इंच-स्निप्ड चाइव्स 6थोड़ी सी कटी हुई तोरी

मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च 1छोटा

बल्ब सौंफ़, आधा और कटा हुआ 1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

fleur de sel 1कसा हुआ परमेसन चीज़

कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते, प्लस 1/2 कप ताजा अजमोद के पत्ते पैक 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा तारगोन पत्तियां 1कसा हुआ परमेसन चीज़

ताजा अजवायन की पत्ती 6थोड़ी सी कटी हुई तोरी

मेयर नींबू-हरा जैतून साल्सा मेयर नींबू-हरा जैतून साल्सा 850हैबेनेरो मिर्च

फ़िललेट्स हलिबूट, अधिमानतः अलास्का 1

मेयर नींबू का उत्साह, प्लस 1 बड़ा चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ रस 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पुदीने की पत्तियां 5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अरुगुला या छोटे जलकुंभी की टहनी

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर हलिबूट? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है सैंटी सॉर्टेसेले पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।