हैम और मशरूम के साथ भरवां तोरी
हैम और मशरूम के साथ भरवां तोरी एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 303 कैलोरी. के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 53 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अजमोद, हैम, नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है लगभग 45 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 0 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कामचलाऊ है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फूलगोभी और तोरी-भरवां मशरूम, ओवरस्टफ्ड मशरूम-हैम और क्रीम पनीर के साथ भरवां, तथा तोरी सॉसेज, मशरूम और ऋषि के साथ भरवां.
निर्देश
तोरी तैयार करें: ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । बीज और गूदे को बाहर निकालें, गोले को लगभग 1/3-इंच से 1/2-इंच मोटा छोड़ दें ।
तोरी के हलवे को भाप दें: तोरी के आकार के आधार पर, लगभग 8-12 मिनट तक तोरी को भाप दें ।
ध्यान दें कि एक जंबो तोरी के लिए, आपको स्टीमिंग के साथ थोड़ा रचनात्मक होना होगा, क्योंकि आधा एक सामान्य स्टीमर में फिट नहीं होगा । मैंने एक मछली शिकारी में मेरा धमाका किया । आप उबलते पानी के आधे इंच से अधिक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर एक बड़ी तोरी डाल सकते हैं, इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर कर सकते हैं और इसे लगभग निविदा तक गर्म ओवन में पका सकते हैं ।
सौते प्याज, मशरूम, हैम, अजमोद जोड़ें: जबकि तोरी भाप रही है, एक बड़े सॉस पैन में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, कटा हुआ प्याज और कटा हुआ मशरूम डालें, नरम होने तक भूनें । हैम, अजमोद, वोस्टरशायर सॉस में हिलाओ । स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च डालें ।
तोरी के हिस्सों को स्टफ करें: स्टफिंग को अच्छी तरह से सूखा हुआ तोरी के गोले में ढेर करें ।
ब्रेडक्रंब और कसा हुआ पनीर को एक साथ मिलाएं और भरवां तोरी के ऊपर छिड़कें । 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं और ब्रेडक्रंब के ऊपर ड्रिप करें ।
तोरी की नावों को घी लगी बेकिंग पैन में रखें; 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर ऊपर से टोस्ट होने तक बेक करें और 20-30 मिनट तक गर्म करें ।