हैम और सब्जी स्टू

हैम और सब्जी स्टू
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और सब्जी स्टू को आज़माएं । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 143 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, अजवाइन, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सब्जी स्टू, हैम और सब्जी स्टू, तथा सब्जी मीटबॉल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिमला मिर्च (कटी हुई)शिमला मिर्च (कटी हुई)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी (कटा हुआ)गोभी (कटा हुआ)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीन्स, की, आपकी, पसंद (सूखा हुआ)बीन्स, की, आपकी, पसंद (सूखा हुआ)7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटे हुए टमाटर (अप्रशिक्षित)कटे हुए टमाटर (अप्रशिक्षित)3गाजर (कटा हुआ)गाजर (कटा हुआ)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजवाइन (कटा हुआ)अजवाइन (कटा हुआ)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ हैम (कटा हुआ)पका हुआ हैम (कटा हुआ)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (कटा हुआ)प्याज (कटा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर39
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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