हैम ग्रेवी के साथ बेक्ड चिकन

हैम ग्रेवी के साथ बेक्ड चिकन
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हैम ग्रेवी के साथ बेक्ड चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 63 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.47 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में आलू, प्याज पाउडर, हैम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो दूध की ग्रेवी के साथ बेक्ड चिकन, माँ का बेक्ड फ्राइड चिकन और ग्रेवी, तथा पनीर ग्रेवी के साथ एक डिश बेक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हड्डी में चिकन स्तन आधाहड्डी में चिकन स्तन आधा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमशरूम सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित या 98% वसा रहित)मशरूम सूप की कैंपबेल की कंडेंस्ड क्रीम (नियमित या 98% वसा रहित)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पका हुआ हैम या प्रोसिटुट्टोकटा हुआ पका हुआ हैम या प्रोसिटुट्टो1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कंधाकंधा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगर्म बेक्ड आलू, विभाजितगर्म बेक्ड आलू, विभाजित2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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