3 घटक मूंगफली का मक्खन कप कुकीज़
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 135 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 50 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 125 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास बेकिंग सोडा, अंडा, पीनट बटर कप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 3 घटक मूंगफली का मक्खन कुकीज़, 4-सामग्री मूंगफली का मक्खन कुकीज़, तथा मूंगफली का मक्खन कुकीज़ {4 घटक}.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक चिकनी पेस्ट बनने तक एक खाद्य प्रोसेसर के साथ मूंगफली का मक्खन कप मैश करें ।
एक अंडे और बेकिंग सोडा के 1/2 भाग में डालें और बैटर के चिकना होने तक मिलाएँ । 2 बड़े चम्मच आटा लें और हथेलियों के बीच रोल करें जब तक कि चिकनी गेंद न बन जाए ।
चर्मपत्र कागज के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । शेष आटे के साथ दोहराएं, 2 इंच अलग रखें ।
10 मिनट तक बेक करें । कुकीज़ शुरू में झोंके होंगे, लेकिन ठंडा होने पर नीचे डूब जाएंगे ।
कुकीज़ को हटाने से पहले चपटा होने तक कुकी शीट पर ठंडा होने दें ।