Chipotle त्रि-टिप

Chipotle त्रि-टिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए चिपोटल ट्राई-टिप को आजमाएं । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत $4.04 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 31g वसा की, और कुल का 657 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अडोबो में लहसुन, नीबू का रस, चिपोटल मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Chipotle मला स्टेक Tacos के साथ तिल Chipotle क्रीम और Guacamole, गुप्त संघटक (चिपोटल) : धूम्रपान गर्म चिपोटल तली हुई मछली, तथा गुप्त अंग (Chipotle): डबल-काली मिर्च, लाल गर्म Chipotle Slaw समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में मिर्च, लहसुन, सीताफल, जैतून का तेल, नींबू का रस और रेड वाइन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
अच्छी तरह से मिलाएं और 3 बड़े शोधनीय बैग के बीच विभाजित करें ।
3
प्रत्येक बैग में 1 स्टेक जोड़ें और 6 से 8 घंटे के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
4
ग्रिल को मध्यम-उच्च और ग्रिल स्टेक को प्रत्येक तरफ लगभग 10 से 15 मिनट के लिए गरम करें, क्रॉस-हैच के निशान प्राप्त करने के लिए आधा मोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआरोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
ग्रिल से निकालें, पन्नी के साथ तम्बू, और 15 मिनट के लिए आराम दें । एक तेज चाकू के साथ स्लाइस में उत्कीर्ण करें और सांता फ़े एओली के साथ बैगूलेट्स पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
AioliAioli
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
सीताफल को छोड़कर सभी सामग्री को एक फूड प्रोसेसर और पल्स में तब तक मिलाएं जब तक कि एओली गाढ़ा और क्रीमी न हो जाए । यदि आपको सीलेंट्रो पसंद है, तो इसे अंत में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
AioliAioli
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

20झींगा और शिरायुक्तBaguettes, की सेवा के लिएBaguettes, की सेवा के लिए4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेब्राउन सरसोंब्राउन सरसों2डिब्बाबंद chipotle मिर्च में adoboडिब्बाबंद chipotle मिर्च में adobo4डिब्बाबंद chipotle मिर्च में adoboडिब्बाबंद chipotle मिर्च में adobo1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिककटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते, वैकल्पिक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते4लौंगजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4किलोग्रामत्रि-टिप स्टेकत्रि-टिप स्टेक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छी रेड वाइन, अधिमानतः स्पेनिश रियोजाअच्छी रेड वाइन, अधिमानतः स्पेनिश रियोजा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार7 एचआरएस
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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