Clams Oreganato: Vongole Origanate

Clams Oreganato: Vongole Origanate
यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 267 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लहसुन, लिटलनेक क्लैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो Clams के साथ अजवायन और रोटी के टुकड़ों (Vongole Origanate), Tagliatelle चुनाव Vongole - पास्ता के साथ छोटे Clams, तथा Vongole पिज्जा के साथ Andouille, Clams और पका हुआ आलू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
क्लैम को सावधानी से खोलें और नीचे के खोल से ढीला करें, ध्यान से क्लैम के प्रत्येक तरल को एक छोटे मिश्रण के कटोरे में निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
एक कुकी शीट पर कोषेर नमक डालो ताकि यह कम से कम आधा इंच गहरा हो, और कुकी शीट के चारों ओर उनके आधे गोले में क्लैम की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
10 से 12 इंच के सॉस पैन में, मध्यम आँच पर धूम्रपान करने तक तेल गरम करें और प्याज, लहसुन और मिर्च डालें । 6 से 7 मिनट तक पकाएं, नरम और हल्का सुनहरा भूरा होने तक, फिर ब्रेड क्रम्ब्स डालें और एक और 3 मिनट पकाते रहें, जब तक कि वे हल्के सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
नमक और काली मिर्च के साथ गर्मी, मौसम से मिश्रण निकालें, और ठंडा करें । कटा हुआ अजवायन और आरक्षित क्लैम तरल में हिलाओ और प्रत्येक क्लैमशेल में लगभग 2 चम्मच क्रम्ब मिश्रण को ढीला कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
5
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
6
क्लैम को गर्मी और गर्मी के नीचे रखें, वास्तव में क्लैम को पकाए बिना, लगभग 1 1/2 से 2 मिनट तक, जब तक कि क्रम्ब मिश्रण गहरा सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुएयुकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
7
गर्मी से निकालें, जैतून के तेल की एक बूंद के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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