Couscous मैंगो मूस

Couscous मैंगो मूस
कूसकूस मैंगो मूस सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 358 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, भारी क्रीम, जूस संतरे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो Couscous मैंगो मूस, मैंगो मूस । झटपट मैंगो मूस कैसे बनाये, तथा आम का झटका ट्यूना के साथ आम Couscous समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में, पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
जोड़ें couscous में एक धारा है । एक बार हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
3
गर्मी से निकालें । ढककर 12 से 15 मिनट तक कूसकूस के नरम होने तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
4
चीनी के 2 बड़े चम्मच में मिलाएं । कवर कसकर अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
5
बहते पानी और पैट सूखी के तहत संतरे में से एक को स्क्रब करें । एक सब्जी के छिलके के साथ, ज़ेस्ट को हटा दें, सावधान रहें कि किसी भी सफेद पिथ को छील न दें । ज़ेस्ट को बारीक काट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
जमीन का मांसजमीन का मांस
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
6
लगभग 3/4 कप रस प्राप्त करने के लिए संतरे को निचोड़ें । एक छोटे सॉस पैन में मध्यम-जालीदार छलनी के माध्यम से तनाव । मध्यम गर्मी पर, रस को तब तक उबालें जब तक कि यह लगभग 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए, और इसमें पिघले हुए शहद की स्थिरता 4 से 5 मिनट हो । लिकर में हिलाओ। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(एक कार्टन से)(एक कार्टन से)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
आम को छीलकर बीज से मांस काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
8
आधे पतले वेजेज में काटें और बाकी को दरदरा काट लें । एक तरफ सेट करें ।
9
ठंडा धातु के कटोरे में, क्रीम को नरम चोटियों के रूप में कोड़ा । वेनिला और शेष चीनी में मोड़ो । परोसने के लिए व्हीप्ड क्रीम के 1 कप को रेफ्रिजरेट करें । एक मध्यम कटोरे में, बाकी व्हीप्ड क्रीम को दही और सूखे आम के साथ मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's1 कप चॉकलेट कोटेड कैंडीज, जैसे M&M's
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
10
परोसने से पहले दही-आम के मिश्रण को कूसकूस के साथ मिलाएं । 6 पैराफिट ग्लास या छोटे कटोरे में बराबर मात्रा में चम्मच । आरक्षित व्हीप्ड क्रीम और मैंगो वेजेज की एक उदार गुड़िया के साथ प्रत्येक मिठाई के ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)फल रोल-अप (अनुशंसित: फल पैर से)
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
नारंगी सॉस के साथ बूंदा बांदी, कीमा बनाया हुआ नारंगी उत्तेजकता के साथ छिड़के, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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