Enchilada पुलाव

Enchilada पुलाव
एनचिलाडा कैसरोल रेसिपी आपकी मैक्सिकन लालसा को लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में संतुष्ट कर सकती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 99 सेंट प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 14 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 271 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। इस रेसिपी के साथ शरद ऋतु और भी खास होगी। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, मकई टॉर्टिला, पनीर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 39% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है। यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है।

निर्देश

1
एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़, प्याज़ और हरी मिर्च को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। टमाटर, एनचिलाडा सॉस, जैतून और नमक डालकर हिलाएँ। ढककर लगभग 20 मिनट तक पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Enchilada सॉसEnchilada सॉस
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
इस बीच, 1 कप चेडर चीज़, कॉटेज चीज़ और अंडा मिला लें। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3
मांस मिश्रण का एक तिहाई भाग 13 इंच x 9 इंच के ग्रीस लगे बेकिंग डिश में फैलाएँ। टॉर्टिला के आधे हिस्से से ढकें; पनीर मिश्रण के आधे हिस्से से फैलाएँ। बची हुई सामग्री के साथ परतें दोहराएँ, अंत में मांस मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
ढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जारढक्कन और छल्लों के साथ 9 निष्फल अर्ध-पिंट कैनिंग जार
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
4
350° पर 30 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
5
शेष बारीक पनीर के साथ छिड़किये।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिकताजा डिल या टैरागन टहनियाँ, वैकल्पिक
6
3-5 मिनट तक या पनीर पिघलने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
परोसने से पहले इसे 5-10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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