Linguine के साथ सफेद क्लैम सॉस

Linguine के साथ सफेद क्लैम सॉस
एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 17g वसा की, और कुल का 453 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, अजमोद, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । शेरी वाइन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट ठगना Cupcakes Merlot एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Linguine के साथ सफेद क्लैम सॉस, Linguine के साथ सफेद क्लैम सॉस, तथा Linguine के साथ सफेद क्लैम सॉस.

सामग्री

2filletsAnchovy पट्टिका या पेस्टAnchovy पट्टिका या पेस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बबल बी होल बेबी क्लैम 1 -1 / 2 कैन क्लैम जूस के साथ अलग सेट करेंबबल बी होल बेबी क्लैम 1 -1 / 2 कैन क्लैम जूस के साथ अलग सेट करें791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी6लौंगलहसुन (कीमा बनाया हुआ )लहसुन (कीमा बनाया हुआ )1तोरी (या 2 छोटी) कटी और चौथाई कटी, छिलका सहितlinguine कुक के निर्देशों के अनुसारlinguine कुक के निर्देशों के अनुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद (कटा हुआ)अजमोद (कटा हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च flacksलाल मिर्च flacks791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोव्हाइट वाइन / पाक कला शेरीव्हाइट वाइन / पाक कला शेरी0लाठीअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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