Pesto पनीर फूल

Pesto पनीर फूल
Pesto पनीर फूल है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मसाला। यह नुस्खा 20 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं प्रोटीन की 5g, 16g वसा की, और कुल का 168 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, तुलसी के पत्ते, पाइन नट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो झींगा और Pesto भरवां स्क्वैश फूल, तीन पनीर भरवां स्क्वैश फूल, तथा बकरी पनीर - भरवां स्क्वैश फूल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्लास्टिक रैप के साथ एक मध्यम कटोरे को लाइन करें, शीर्ष को कवर करने के लिए पर्याप्त ओवरहैंग छोड़ दें । प्रोवोलोन के 3 स्लाइस को आरक्षित करते हुए, कटोरे के नीचे और किनारों को शेष प्रोवोलोन के साथ पंक्तिबद्ध करें, स्लाइस को ओवरलैप करें । क्रीम चीज़ की परत के लिए, क्रीम चीज़, पिस्ता और लहसुन की 1 कलियों को फ़ूड प्रोसेसर में ब्लेंड होने तक प्रोसेस करें; मिश्रण को एक बाउल में खुरच कर अलग रख दें । पेस्टो परत के लिए, तुलसी, अजमोद, पाइन नट्स, और शेष लहसुन लौंग को खाद्य प्रोसेसर में मिश्रित होने तक संसाधित करें । जैतून के तेल में नमक और काली मिर्च घोलकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम3 से 4 कप वेनिला आइसक्रीम
पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
2
मशीन चलने के साथ, तेल को एक अच्छी धारा में जोड़ें । इस मिश्रण को दूसरे बाउल में खुरच कर अलग रख दें । टमाटर की परत के लिए, टमाटर को सूखा दें, तेल को सुरक्षित रखें । एक खाद्य प्रोसेसर में आरक्षित तेल की थोड़ी मात्रा के साथ टमाटर को प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
नॉनफैट क्रीमनॉनफैट क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
3
कटोरे को अस्तर करने वाले पनीर स्लाइस के ऊपर कुछ क्रीम पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
4 पतली स्लाइस सलामी4 पतली स्लाइस सलामी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
4
पेस्टो मिश्रण को परत करें, शेष क्रीम पनीर मिश्रण का आधा, धूप में सुखाया हुआ टमाटर मिश्रण, और फिर कटोरे में शेष क्रीम पनीर मिश्रण । शेष प्रोवोलोन के साथ कवर करें । प्लास्टिक रैप के किनारों को ऊपर से एक साथ लाएं और ट्विस्ट टाई से सुरक्षित करें । फर्म तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1/2 मध्यम आकार की हरी मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़नानद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
5
प्लास्टिक रैप निकालें और मोल्ड को एक सर्विंग प्लैटर पर उल्टा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
6
पार्टी पटाखे के साथ परोसें । यह रेफ्रिजरेटर में 3 महीने तक रहेगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज क्रीम पनीर, कमरे के तापमान परपैकेज क्रीम पनीर, कमरे के तापमान पर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद के पत्तेताजा अजमोद के पत्ते2लौंगगहरे तलने के लिए कैनोला तेलगहरे तलने के लिए कैनोला तेल85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटरतेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़20पिस्ता, खोलीदारपिस्ता, खोलीदार227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज कटा हुआ प्रोवोलोन पनीरपैकेज कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो2/3 कप (कुछ मुट्ठी भर) कसा हुआ पार्मिगियानो या रोमानो
कठिनाईमध्यम
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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