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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 666
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
आसान
डिनर टुनाइट-सॉटेड खीरे
डिनर टुनाइट-सॉटेड खीरे एक है ग्लूटेन…
11 मिनट
सामान्य
पुदीना, तुलसी, ककड़ी और चूना फ़िज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
सामान्य
ककड़ी अपने सबसे अच्छे रूप में-चाट मसाला के साथ
अपने सबसे अच्छे रूप में ककड़ी-चाट…
45 मिनट
कठिन
चायोट सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
1 घंटे, 10 मिनट
कठिन
चायोट स्लाव
चायोट स्लाव एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
45 मिनट
मध्यम
लेमनग्रास और अदरक के साथ चायोट सूप
लेमनग्रास और अदरक के साथ चायोट सूप…
45 मिनट
सामान्य
पाक्सिव ना इसदा (उबली हुई मसालेदार मछली और सब्जियां)
पक्सिव नान इसदा (उबला हुआ मसालेदार…
35 मिनट
मध्यम
नो-फ्राई करेला क्रिस्पी (कड़वा तरबूज)
नो-फ्राई करेला क्रिस्पी (कड़वा तरबूज)…
55 मिनट
कठिन
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी के साथ एंटीकुचोस (पेरूवियन बीफ कबाब)
भुनी हुई पीली मिर्च की चटनी (पेरूवियन…
45 मिनट
मध्यम
तुर्की मीटलाफ
तुर्की मांस एक है डेयरी फ्री और फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
गार्डन गज़्पाचो
गार्डन गज़्पाचो सिर्फ वह सूप हो सकता…
15 मिनट
मध्यम
केविच मैरीनेटेड स्कैलप्स
नुस्खा केविच मैरीनेटेड स्कैलप्स…
45 मिनट
सामान्य
तिल केल सलाद
तिल केल सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…
45 मिनट
सामान्य
भुना हुआ लहसुन और लाल बेल मिर्च मिर्च रगड़ के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी…
45 मिनट
मध्यम
भुनी हुई लाल शिमला मिर्च और तुलसी की चटनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
तोरी, शिमला मिर्च और करी पेस्ट
नुस्खा तोरी, शिमला मिर्च, और करी पेस्ट…
8 मिनट
सामान्य
मेमने का पैर पैनकेटा, लाल मिर्च और मेंहदी से भरा हुआ
पैनकेटा, लाल मिर्च और मेंहदी के साथ…
45 मिनट
कठिन
हरी बीन काली मिर्च सलाद
हरी बीन काली मिर्च सलाद एक है केवमैन,…
50 मिनट
मध्यम
करी चिकन और लाल मिर्च कबाब
करी चिकन और लाल मिर्च कबाब एक ग्लूटेन…
35 मिनट
सामान्य
तोरी, लाल शिमला मिर्च और चूने के साथ थाई टोफू
तोरी, लाल शिमला मिर्च और चूने के साथ…
45 मिनट
सामान्य
इतालवी स्वाद के साथ लाल मिर्च त्रिकोण
इतालवी स्वाद के साथ लाल मिर्च त्रिकोण…
26 मिनट
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