रेसिपी

FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 462

एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

मध्यम

मोरक्कन तिल आलू

मोरक्कन तिल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…55 मिनट

बेक्ड जड़ी बूटी सजाया आलू

बेक्ड हर्ब डेकोरेटेड आलू सिर्फ साइड…1 घंटे, 10 मिनट

सामान्य

मसालेदार भुना हुआ आलू

मसालेदार भुना हुआ आलू सिर्फ साइड डिश…40 मिनट

सामान्य

भारतीय जीरा आलू (जीरा आलू )

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

लहसुन नए आलू

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…20 मिनट

बेकिंग आलू का सूप

बेकिंग आलू का सूप एक है लस मुक्त,…50 मिनट

चिल्ला आलू

अपने साइड डिश संग्रह का विस्तार करने…1 घंटे, 10 मिनट

विशेषज्ञ

शाहबलूत और आलू प्यूरी

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…75 एचआरएस

मध्यम

रोसमेरी बटर के साथ भुने हुए आलू के वेजेज

रोज़मेरी बटर के साथ भुना हुआ आलू वेजेज…40 मिनट

विशेषज्ञ

नींबू लाल आलू

नींबू लाल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…3 एचआरएस, 10 मिनट

मध्यम

केसर स्टॉक में ब्रेज़्ड आलू

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…55 मिनट

विशेषज्ञ

कैनिंग आलू

कैनिंग आलू एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…2 एचआरएस, 20 मिनट

सामान्य

बाउर्नोमलेट (किसान का आमलेट)

बाउर्नोमलेट (किसान का आमलेट) एक है…35 मिनट

सामान्य

मक्खन वाले आलू

मक्खन वाले आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते…40 मिनट

सामान्य

भुना हुआ नया / फिंगरिंग आलू

भुना हुआ नया / फिंगरिंग आलू एक है…45 मिनट

मेंहदी और ग्रीक अनुभवी कटा हुआ आलू

नुस्खा रोज़मेरी और ग्रीक अनुभवी कटा…20 मिनट

सामान्य

ग्नोची

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

कटा हुआ नींबू आलू

पार्सलिड नींबू आलू सिर्फ साइड डिश हो…17 मिनट

विशेषज्ञ

टेटर क्रिस्प चिकन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…1 घंटे, 20 मिनट

मध्यम

ग्रीक आलू का सलाद

ग्रीक आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो…45 मिनट

इतालवी आलू

नुस्खा इतालवी आलू तैयार है लगभग 1 घंटे…1 घंटे, 10 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

कद्दू-बीज और टमाटर-हबानेरो सॉस के साथ अंडा टैकोस

लाल मिर्च के साथ पोर्क और होमिनी स्टू (पोज़ोल रोजो)

चर्मपत्र में अडोबो चिकन

बेकन, ग्रिल्ड रैंप (या हरा प्याज) और भुना हुआ टमाटर के साथ गुआकामोल

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