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FODMAP अनुकूलित - पृष्ठ 462
एक स्वस्थ पेट के लिए FODMAP अनुकूलित खाद्य पदार्थ और विधियाँ
FODMAP अनुकूलित
पेलिओलिथिक
पेस्केटेरियन
प्राइमल
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
व्होल 30
विशेषज्ञ
शाहबलूत और आलू प्यूरी
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
75 एचआरएस
मध्यम
रोसमेरी बटर के साथ भुने हुए आलू के वेजेज
रोज़मेरी बटर के साथ भुना हुआ आलू वेजेज…
40 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू लाल आलू
नींबू लाल आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता…
3 एचआरएस, 10 मिनट
मध्यम
केसर स्टॉक में ब्रेज़्ड आलू
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
55 मिनट
विशेषज्ञ
कैनिंग आलू
कैनिंग आलू एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
2 एचआरएस, 20 मिनट
सामान्य
बाउर्नोमलेट (किसान का आमलेट)
बाउर्नोमलेट (किसान का आमलेट) एक है…
35 मिनट
सामान्य
मक्खन वाले आलू
मक्खन वाले आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते…
40 मिनट
सामान्य
भुना हुआ नया / फिंगरिंग आलू
भुना हुआ नया / फिंगरिंग आलू एक है…
45 मिनट
आसान
मेंहदी और ग्रीक अनुभवी कटा हुआ आलू
नुस्खा रोज़मेरी और ग्रीक अनुभवी कटा…
20 मिनट
सामान्य
ग्नोची
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
कटा हुआ नींबू आलू
पार्सलिड नींबू आलू सिर्फ साइड डिश हो…
17 मिनट
विशेषज्ञ
टेटर क्रिस्प चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
1 घंटे, 20 मिनट
मध्यम
ग्रीक आलू का सलाद
ग्रीक आलू का सलाद सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
इतालवी आलू
नुस्खा इतालवी आलू तैयार है लगभग 1 घंटे…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
बेला की मेंहदी लाल आलू
बेला के मेंहदी लाल आलू के बारे में…
40 मिनट
विशेषज्ञ
रामकिंस में डचेस आलू
रामकिंस में डचेस आलू सिर्फ साइड डिश हो…
2 एचआरएस
विशेषज्ञ
ग्लूटेन-फ्री पोटैटो नीडलैच / नॉन-गेब्रोक्ट्स सूप पकौड़ी
ग्लूटेन-फ्री पोटैटो नीडलैच /…
1 घंटे, 40 मिनट
मध्यम
अन-फ्राइड फ्रेंच फ्राइज़
रेसिपी अन-फ्राइड फ्रेंच फ्राइज़…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
मसालेदार भारतीय आलू
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
मध्यम
होमस्टाइल आलू चिप्स
होमस्टाइल आलू चिप्स एक है ग्लूटेन…
1 घंटे
कठिन
स्पैनिश पेपरिका और हर्ब-रोस्टेड स्मोक्ड आलू के साथ चिकन भूनें
स्पैनिश पेपरिकन और हर्ब-रोस्टेड…
45 मिनट
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