पास्तान और बीन्स: पास्तान ई फसोई को शुरू से अंत तक करीब 2 घंटे लगते हैं। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 388 कैलोरी , 11 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.34 डॉलर प्रति सर्विंग है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह एक हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। अजवाइन, प्रोसियुट्टो हड्डी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 46% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में पास्तान ई फगिओली (पास्ताण और बीन्स) , किडनी बीन्स, चेडर और नट्स के साथ मसालेदार सलाद
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में मध्यम आंच पर वसा को गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
गाजर, प्याज, अजवाइन, लहसुन, अजमोद और तेज पत्ता डालें और मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि लहसुन भूरा न होने लगे।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
2 छोटे से मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3 से 4 इंच के क्यूब्स में काटें - या मेमने के कंधे की जगह लें
3
इसमें हड्डी डालें और पर्याप्त पानी डालें, खूब सारा नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें।