यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 45 मिनट हैं, तो मैंगो साल्सा एक सुपर ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी हो सकती है। 74 सेंट प्रति सेवारत के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सेवारत 181 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 57 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास चीनी, नमक, आड़ू का शिशु आहार और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मैक्सिकन खाने के प्रशंसकों के लिए एक सस्ती रेसिपी है । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 40% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिलता है ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में आम, टमाटर, बेबी फ़ूड, मिर्च, काली मिर्च, नींबू का रस, लहसुन, तेल, धनिया, चीनी, नींबू का छिलका, नमक और काली मिर्च मिलाएँ। ढककर 4 घंटे या रात भर के लिए फ्रिज में रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
नीबू का छिलका
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 छोटे से मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 पाउंड बहुत ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज प्रत्येक) पतले कटा हुआ डेली हैम (24 स्लाइस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गर्म आधा-आधा क्रीम (110° से 115°)
2
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)