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निम्न FODMAP - पृष्ठ 498
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
पारंपरिक शैतान अंडे
पारंपरिक डेविल्ड अंडे सिर्फ होर डी '…
20 मिनट
आसान
मेस्क्लुन सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
15 मिनट
सामान्य
बेकन के साथ चिकन लीवर
बेकन के साथ चिकन लीवर एक है गुफाओं का…
30 मिनट
आसान
मैककॉर्मिक के स्वादिष्ट शैतान अंडे
मैककॉर्मिक के स्वादिष्ट डेविल्ड अंडे…
10 मिनट
आसान
बॉबी की खसखस ड्रेसिंग
बॉबी की खसखस ड्रेसिंग सिर्फ साइड डिश…
5 मिनट
मध्यम
सुपर बाउल मैला जोस
नुस्खा सुपर बाउल मैला जोस के बारे में…
45 मिनट
आसान
गोभी हॉट डॉग टॉपिंग
नुस्खा सौकरकूट हॉट डॉग टॉपिंग तैयार…
10 मिनट
आसान
डेविल्ड ग्रीन बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
15 मिनट
आसान
ओक्लाहोमा जो सरसों रिब रगड़
ओकलाहोमा जो सरसों रिब रगड़ है एक…
10 मिनट
सामान्य
स्मोक्ड पेपरिका मेयोनेज़ ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड आलू वेजेज
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
20 मिनट
मध्यम
बेक्ड तारगोन चिकन स्तन
बेक्ड तारगोन चिकन स्तन सिर्फ मुख्य…
50 मिनट
विशेषज्ञ
क्रॉक पॉट ब्रिस्केट
क्रॉक पॉट ब्रिस्केट एक है डेयरी फ्री…
8 एचआरएस, 10 मिनट
आसान
कीवी सलाद ड्रेसिंग
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
5 मिनट
विशेषज्ञ
केले के पत्तों में उबली हुई मछली
अगर प्रति सेवारत 80 सेंट आपके बजट में…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
त्वरित अदरक गाजर
झटपट अदरक गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकती…
10 मिनट
आसान
खनन मेयोनेज़
मिंटेड मेयोनेज़ सिर्फ साइड डिश हो…
15 मिनट
आसान
बेकन और अजमोद के साथ आलू का सलाद
बेकन और अजमोद के साथ आलू का सलाद एक है…
25 मिनट
आसान
गाजर-बीन स्प्राउट्स सलाद
गाजर-बीन स्प्राउट्स सलाद सिर्फ साइड…
12 मिनट
सामान्य
लाल और पीले टमाटर के साथ लॉबस्टर
लाल और पीले टमाटर के साथ लॉबस्टर सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
मेपल सरसों स्कैलप्स
यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 50…
35 मिनट
मध्यम
मूल मेयोनेज़
बेसिक मेयोनेज़ सिर्फ साइड डिश हो सकता…
45 मिनट
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