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निम्न FODMAP - पृष्ठ 606
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
नींबू थाइम मार्टिनी
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
45 मिनट
सामान्य
नींबू तुलसी चिकन सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
15 मिनट
सामान्य
सुपर हर्ब बटर
सुपर हर्ब बटर एक ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
कठिन
हर्ब रोस्ट चिकन
हर्बड रोस्ट चिकन एक है गुफाओं का आदमी,…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
गिंगरी सीलेंट्रो डिप
गिंगरी सीलेंट्रो डिप सिर्फ होर डी '…
45 मिनट
सामान्य
धनिया चूना
सिलेंट्रो लिमेड सिर्फ वह पेय हो सकता…
45 मिनट
सामान्य
नींबू-पुदीना कूलर
नींबू-टकसाल कूलर सिर्फ वह पेय हो सकता…
45 मिनट
आसान
वसंत के लिए ए: स्ट्रॉबेरी टकसाल शर्बत
के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18%…
5 मिनट
सामान्य
अनार और बैंगनी तुलसी जिन स्मैश
अनार और बैंगनी तुलसी जिन स्मैश सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
लैवेंडर वेनिला चीनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
मध्यम
रोज़मेरी पेकान
रोज़मेरी पेकान सिर्फ साइड डिश हो सकती…
45 मिनट
कठिन
अंगूर और मेंहदी के साथ खट्टा फोकैसिया
अंगूर और मेंहदी के साथ खट्टा फोकैसिया…
40 मिनट
कठिन
मेयर नींबू और थाइम ट्रफल्स
मेयर लेमन और थाइम ट्रफल्स सिर्फ होर डी…
45 मिनट
आसान
रोज़मेरी लाइम कॉकटेल
रोज़मेरी लाइम कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो…
30 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लूबेरी तुलसी संरक्षित करता है
ब्लूबेरी तुलसी संरक्षित है लस मुक्त,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
रास्पबेरी और टकसाल जेली
रास्पबेरी और टकसाल जेली आपके मसाला…
4 एचआरएस, 34 मिनट
सामान्य
सौंफ के मसाले के साथ घर का बना आलू के चिप्स
सौंफ मसाला रगड़ के साथ घर का बना आलू…
45 मिनट
सामान्य
हर्ब रोस्ट पोर्क
हर्ब रोस्ट पोर्क एक है गुफाओं का आदमी,…
20 मिनट
आसान
रूबर्ब रोजवाटर सिरप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
30 मिनट
आसान
ब्राउन शुगर मेंहदी अखरोट
ब्राउन शुगर रोज़मेरी अखरोट सिर्फ…
25 मिनट
मध्यम
हर्ब सलाद
हर्ब सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
45 मिनट
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