4 जुलाई के लिए आसान बारबेक्यू चिकन नुस्खा

4 जुलाई के लिए आसान बारबेक्यू चिकन नुस्खा
4 जुलाई के लिए आसान बारबेक्यू चिकन नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 410 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास पेपरिका, काली मिर्च, चिकन जांघ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा फादर्स डे घटना. इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 4 जुलाई के लिए एक तरबूज मोजिटो और मेरा बारबेक्यू पसंदीदा, बारबेक्यू चिकन और कोलेस्लो आलू की खाल पकाने की विधि, तथा रोज़मेरी व्हाइट बारबेक्यू सॉस रेसिपी के साथ ग्रिल्ड चिकन.

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकैनोला तेल, ब्रश करने के लिए अतिरिक्तकैनोला तेल, ब्रश करने के लिए अतिरिक्त1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो6एक्स पूरे चिकन जांघोंएक्स पूरे चिकन जांघों32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चघुंघराले अजमोद, गार्निश के लिएघुंघराले अजमोद, गार्निश के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसौंफ के बीज, थोड़ा टोस्ट और जमीनसौंफ के बीज, थोड़ा टोस्ट और जमीन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअदरक लहसुन का पेस्टअदरक लहसुन का पेस्ट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचोकेचेरी जेलीचोकेचेरी जेली22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चपपीते का पेस्टपपीते का पेस्ट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही11टीएसपी सूखा अजवायन5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1एक्स स्टार ऐनीज़, थोड़ा टोस्टेड और ग्राउंडएक्स स्टार ऐनीज़, थोड़ा टोस्टेड और ग्राउंड
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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