Adobo अनुभवी चिकन और चावल

Adobo अनुभवी चिकन और चावल
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अडोबो अनुभवी चिकन और चावल को आजमाएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1299 कैलोरी, 64g प्रोटीन की, तथा 52 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास बे पत्ती, बेल मिर्च, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो चिकन Adobo और नारियल अदरक चावल, क्लासिक चिकन Adobo 'से Adobo सड़क रसोई की किताब, तथा Adobo चावल, पुलाव शैली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में नमक, दानेदार लहसुन, जीरा, दानेदार प्याज, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, हल्दी और अजवायन मिलाएं । चिकन के टुकड़ों के दोनों किनारों को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और फिर अडोबो सीज़निंग मिश्रण के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर अचारकोषेर अचार
Adobo मसालाAdobo मसाला
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
हल्दीहल्दी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
3
चिकन को तेल की त्वचा की तरफ नीचे, बैचों में, यदि आवश्यक हो, और सुनहरा भूरा होने तक भूनें । चिकन को पलट दें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
चिकन को सभी खाना पकाने के रस के साथ एक अलग बर्तन में स्थानांतरित करें, कवर करें और मध्यम गर्मी के माध्यम से पकाने की अनुमति दें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
उच्च गर्मी पर शेष 2 बड़े चम्मच तेल के साथ ब्राउनिंग पैन रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
प्याज़, हरी और लाल मिर्च डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
टमाटर पाउडर, लहसुन डालें और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर पाउडरटमाटर पाउडर
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8
पैन में चावल डालें, मिश्रण में चावल को कोट करने के लिए हिलाएं और 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
चिकन स्टॉक, तेज पत्ता, नमक और काली मिर्च डालें और उबाल लें । अच्छी तरह से हिलाएँ, ढँक दें, आँच को मध्यम कर दें और 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
10
10 मिनट के बाद मटर को बर्तन में डालें, ढककर तब तक पकाते रहें जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और चिकन लगभग 8 मिनट तक पक न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
11
बर्तन को गर्मी से निकालें और 5 मिनट ढककर बैठने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
12
ढक्कन निकालें, चावल को फुलाएं और धीरे से जैतून, सीताफल, अजमोद, अजवायन और चूने के रस को निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
13
चिकन जोड़ें और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4चिकन स्तन, त्वचा के साथ, 1/2 लंबाई में कटे हुएचिकन स्तन, त्वचा के साथ, 1/2 लंबाई में कटे हुए1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआघर का बना चिकन स्टॉकघर का बना चिकन स्टॉक4चिकन जांघों, त्वचा के साथ, 1/2 में कटौतीचिकन जांघों, त्वचा के साथ, 1/2 में कटौती1छोड़ दोताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल1छोड़ दोताजा कटा हुआ फ्लैट अजमोदताजा कटा हुआ फ्लैट अजमोद4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर अचारकोषेर अचार2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदानेदार प्याजदानेदार प्याज1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखड़ा picholine जैतूनखड़ा picholine जैतून11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकास्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआस्पेनिश प्याज, बारीक कटा हुआ1छोड़ दोबारीक कटा हुआ ताजा अजवायनबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्तीबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्रोजन मटर (नहीं thawed)फ्रोजन मटर (नहीं thawed)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpimento भरवां हरे जैतूनpimento भरवां हरे जैतून1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईलाल शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज चावललंबे अनाज चावल4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर पाउडर या 1 से 2 बेर टमाटर के बारे में, बीज और बारीक कटा हुआटमाटर पाउडर या 1 से 2 बेर टमाटर के बारे में, बीज और बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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